疲れない身体をいっきに手に入れる本/藤本靖

梅雨と暑さで疲れた身体をほぐしてくれる一冊。
身体のパーツ一つ一つをリラックスさせる方法、できるだけ疲れない姿勢について、さらに自分をブレさせない方法も…
内側から…ではなく外側にある自分の身体から精神を楽にしてくれます。